Na léto a dovolenou se těší asi všichni. Zdraví lidé si svůj pobyt odpočinku vybírají prostě podle toho, kde se jim líbí a co mají rádi. Někdo chce na hory, někdo k moři. Lidé s astmatem musejí ale svoji dovolenou vybírat navíc podle případného výskytu "svých" alergenů.
Astmatici se obecně nejlépe cítí u moře nebo na horách, kde také bývají pořádány i léčebné pobyty. Výskyt alergenů – jak pylů, tak roztočů – je tu obecně nižší než ve vnitrozemí nebo v nížinách.
Pozor na pyly v cizině
Astmatik s pylovou alergií by se měl vyhnout "své" pylové sezoně v zemi, kde plánuje dovolenou. Optimální je před domácí sezonou ujet někam, kde tato již skončila, a vrátit se až po skončení domácí sezony.
Zátěž volte podle svých možností, nikoli podle plánu celé skupiny
Kromě pylové sezony by astmatik měl zhodnotit i plánovanou sportovní zátěž během dovolené. Pacienti s astmatem pod nedostatečnou kontrolou mohou mít zátěží provokované záchvaty, a tak pro ně není nejvhodnější například skupinová cykloturistická dovolená s nutností podávat větší výkony.
Plísně a málo kyslíku
U těžšího astmatu také může působit problém pobyt ve vysokohorských nadmořských výškách, kde je nižší koncentrace kyslíku ve vzduchu. V tropickém vlhku je zase vyšší riziko venkovních plísní, roztočů a místních pylů, v chladném vlhkém podnebí je riziko roztočů a domácích plísní, v chladném suchém podnebí může dojít ke zhoršení projevů astmatu, a to jen následkem podráždění průdušek chladným a suchým vzduchem.
Promyslete i způsob dopravy
Také způsob dopravy na místo pobytu je nutné předem promyslet. V letadle může působit problém suchý vzduch a tlakové změny, v autě je nutné zajistit čistotu filtrů v klimatizaci. Ve vlaku a autobuse mohou problém způsobit roztoči. Ve všech dopravních prostředcích je nutné se vyhnout kuřáckým oddělením. Při potravinové alergii je třeba myslet i na vhodnou stravu s sebou, ne vždy je jídlo podávané v dopravních prostředcích bez alergenů.
Vadit může i hotelový pokoj
Pokud cesta proběhne bez komplikací, je další etapou ubytování. V hotelových pokojích bývá množství roztočů a plísní. Také výpary používaných úklidových a dezinfekčních prostředků mohou alergiky dráždit.
(Ne)přátelský hmyz
Při pobytu v chatkách jsou nebezpečím opět roztoči. Je třeba je před příjezdem aspoň dobře vyvětrat. Pobyt ve volné přírodě může vést k většímu kontaktu s pyly, proto je lépe zvolit dobu mimo pylovou sezonu. Dalším nebezpečím je také hmyz. Zejména nebezpečné je při alergii na hmyzí bodnutí jíst a pít venku.
Dokonce i při návštěvě příbuzných a přátel hrozí určitá rizika, plynoucí z odlišného prostředí, přítomnosti zvířat a odlišných stravovacích návyků.
Před odjezdem na dovolenou je nutné zkontrolovat, zda má pacient všechny léky v dostatečném množství, a při cestách letadlem je nutné mít všechny léky vždy při sobě pro případ ztráty nebo zpoždění hlavního zavazadla.
Při dodržení těchto pravidel je i pro astmatiky dovolená tím, čím být má – odpočinkem a radostí.
(van)
